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标题: 今天high翻了 [打印本页]

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 21:24 标题: 今天high翻了

今天约了初中同学出来玩，其实朋友真的还是老的好，现在长大了，跟身边人说话都会有很多顾虑。小时候的朋友就不一样了，大家依然单纯，依然贴心。我们先去唱k，我今天很争气的唱了好多首小子的歌。尤其是我唱《第二世》的时候干脆把鞋一脱站在沙发上又蹦又跳，几乎疯狂。很久都没疯狂过了，毕竟长大了，明明是个精神病也被逼得装成正常人。接着我们去吃烤肉，很好吃的，我又一次很疯狂，我是肉食主义者。吃胖了没关系，我3个月可以减40斤.。还有一件事也很high的，过两天我可以去看风云决，期待霆锋的声音。

作者: tse爱后余生 时间: 2008-7-19 21:27

有时就是需要疯狂一下，开心就好！
不过我想问你怎么减的40斤，呵呵！

作者: fengmi228 时间: 2008-7-19 21:28

呃 LZ，你怎么3个月减40斤滴

作者: suki.tse 时间: 2008-7-19 21:29

明天我也去唱K!

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 21:29 标题: 回复 2楼 tse爱后余生的帖子

针灸，扎足三里，控制食欲。少吃主食，以青菜和白水煮的鸡肉为生，配合锻炼可以塑性

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 21:32 标题: 回复 3楼 fengmi228 的帖子

其实只要控制饮食一个月就可以瘦20斤的，后20斤是要慢慢瘦的，你可以尝试不吃或少吃晚饭，坚持10天应该就有效果。我最胖的时候142斤，三个月以后98斤

作者: tse爱后余生 时间: 2008-7-19 21:34

针灸没试过，好像挺别人讲过一不针灸又会反弹
节食我也觉得可以，我试过！

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 21:37 标题: 回复 7楼 tse爱后余生的帖子

我只针了15天，其实针灸是控制食欲用的，人只要饿上4天就不会感到饿了，节食才是硬道理，不过早餐一定要吃，不然气血会不好，人会没精神的

作者: 馨雪 时间: 2008-7-19 21:40

楼主啊!可不可以在详细点啊!

作者: 嗳鋒 时间: 2008-7-19 21:46

楼主3天减40斤怎么减啊？？

作者: 锋醚巛淘淘 时间: 2008-7-19 21:47

3个月......我太佩服了..

作者: 王美艳 时间: 2008-7-19 21:51

真的是很疯狂啊，挺喜欢这样的！

作者: 锋行girl 时间: 2008-7-19 21:57

哇哇哇，你唱第二世耶！！！！粤语你也会？？
佩服ing——————

作者: 尐儀 时间: 2008-7-19 21:58

楼主应该去减肥了..不会去鱼美人减吧?.

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:04

减肥其实很容易的，就是一定要忌口，真的只能吃水煮的白菜，鸡蛋，鱼肉，鸡胸脯肉，中午可以喝一杯黑咖啡。晚饭支持蔬菜，生吃黄瓜就可以了，锻炼游泳最好，跑步要慢跑，脚跟先着地这样小腿不会变粗。所有运动要在30分钟以上2小时以内。

作者: 锋狂1999 时间: 2008-7-19 22:09

现在找老同学真难啊

作者: fengmi228 时间: 2008-7-19 22:15

原帖由 irene4nic 于 2008-7-19 21:32 发表
其实只要控制饮食一个月就可以瘦20斤的，后20斤是要慢慢瘦的，你可以尝试不吃或少吃晚饭，坚持10天应该就有效果。我最胖的时候142斤，三个月以后98斤

呃我好像坚持了一个星期了，昨天8点多的时候，好饿，所以就弄了点吃的，吃完好有罪恶感。。。

今天晚上就没有吃。。。

我觉得晚饭不吃，我要坚持一个月才行，否则米效果。。。

呃上次听人说喝玄米茶，也挺有效果，加上蜂蜜，效果更佳

作者: fengmi228 时间: 2008-7-19 22:17

原帖由 锋行girl 于 2008-7-19 21:57 发表
哇哇哇，你唱第二世耶！！！！粤语你也会？？
佩服ing——————

呃 LZ有可能是广东那边滴～～～

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:20 标题: 回复 18楼 fengmi228 的帖子

那个，我是东北的吼吼。其实只是瞎唱啦，发音不一定标准的

作者: 谢♂邂♀N 时间: 2008-7-19 22:22

针灸要反弹的,还要节食,好难受哦

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:24 标题: 回复 17楼 fengmi228 的帖子

我同学喝过玄米茶，还有螺旋藻。但是她和能吃的，于是胖了几十斤。其实蔬菜就很好啊，还有一个好方法，就是严格控制自己的钱包，如果你每个月花在食物上的钱不超过100块，那你一定瘦。但是记得多吃点红枣，枸杞之类的补血，不然身体吃不消

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:27 标题: 回复 20楼谢♂邂♀N 的帖子

节食只需要20天左右，这个时候你应该至少瘦了10斤了，然后就是控制饮食了，还是那句话，主要是晚餐，一定要少吃，最好在下午3点之前把你一天当中80%的食物吃掉

作者: 加洲小布丁 时间: 2008-7-19 22:30

LZ 你的减肥方法可以与亲们共享吗？？！！

作者: 吉祥 时间: 2008-7-19 22:33

天那。。。40斤。。。

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:44 标题: 回复 23楼加洲小布丁的帖子

减肥方法，已经共享啦啊，你往楼上看啊。我说的比较全了。

作者: 吉祥 时间: 2008-7-19 22:44

天那。。。40斤。。。

作者: irene4nic 时间: 2008-7-19 22:48 标题: 回复 26楼吉祥的帖子

其实是44斤啦。

作者: 锋狂1999 时间: 2008-7-19 23:28

我觉得自然点还是不错的啊

作者: 木贞员力 时间: 2008-7-19 23:52

厉害厉害啊，我呢整天喊着要减肥，貌似一斤也没减掉，还增了不少呢！郁闷啊．．．

作者: 谢小枝 时间: 2008-7-20 00:33

减肥减肥。。

我也要减肥。。哈

作者: 丶Nic丨遊樂場 时间: 2008-7-20 07:56

三个月减40斤？哇噻…真强大。

作者: wuli 时间: 2008-7-20 09:08

LZ是强人拉

看到LZ的减肥方法觉得还挺受用的,还算健康拉~~

不过要节食,对我有点难

作者: wuli 时间: 2008-7-20 09:09

师傅你冒出来了呀,又是好久没见,天天潜水?

还好LZ发了这个东东吸引你吧~

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