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发表于 2009-3-20 07:56 | 只看该作者

求助！高三

高三了，睡眠很不好。每天只有到十一二点才能睡得着，即使什么也不想闭着眼也睡不着，而且晚上还会醒很多很多很多次，醒了以后也要好一会儿才能再睡，真的很痛苦！?同门们帮帮我，高三冲刺阶段，我怎么办啊？！

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33楼

发表于 2009-3-21 17:55 | 只看该作者

恩恩。知道了！谢谢大家了！我一定会努力的！?也许是我自己也不知道自己在紧张吧！

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小步，一辈子的蜂蜜。。

厉好好

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32楼

发表于 2009-3-21 15:39 | 只看该作者

高三的那段日子
我在准备高考
在想小子
希望小子会不在乎那些

呵呵
最后90天我每天给小子些一句祝福的话语

当然也是为自己鼓劲
我拼命的告诉自己
好好加油
高考结束之后
用所有的力量支持小子

高考过后
我整理了收集到的小的所有资料（昨晚还发图片来着）
加入锋行
在然后选择省会济南
等待小子！

楼主放松啊
等高考过后，你就会发现
高考真的很无所谓！

加油

わ:＊小步说 |▋2011年 / 咱、幸福延续、... oоО

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31楼

发表于 2009-3-21 15:34 | 只看该作者

恩,LZ要调整自己的状态啊,保持心情舒畅,表想太多哈~~

霆锋快乐我也快乐~~我的爱只为你存在~~~

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30楼

发表于 2009-3-21 14:09 | 只看该作者

楼主。。

  我虽然不是高三的时候睡不着  但是我以前也有这种情况。。可能比你还严重点。。。

当时大家都不相信我会出现这种情况其实就是心理面有事才这个样子的。。

  放心吧。。。虽然说让你把心放平静是很空的一句话但是也是最有效的啦。。。

  别想那么多啦。。。。

  希望你能考好

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29楼

发表于 2009-3-21 14:03 | 只看该作者

楼主应该是太紧张了放松心态只要努力不让自己后悔就好啦~~不用每天紧蹦蹦的、、我每次睡不着的时候都会背书，背着背着就睡着了

゛鋒の迷邶

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゛鋒の迷邶

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28楼

发表于 2009-3-21 13:15 | 只看该作者

想起以前我没觉得有多紧张啊
该看书就看书
该睡觉就睡觉
同们别太紧张了

一年、一步步、
我们逐渐拥有幸福、开心、快乐。
向日葵的爱。。。

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27楼

发表于 2009-3-21 13:10 | 只看该作者

晚上睡不着白天就犯困。。。。
记得以前只要一下课教室就是一片倒。。。。。
睡眠很重要。。。。。不要太紧张。。。。平常心就好。。。。

祝金榜题名

[ 本帖最后由一生@何求于 2009-3-21 13:11 编辑 ]

只要你不累，我们永远都不会累...........其实我很累了........

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26楼

发表于 2009-3-21 12:40 | 只看该作者

这个。。。我也是高三
现在感觉很累。。。
公交车上都能睡着
怎么会存在睡不着的状况。。。
每天最享受的也就只有睡觉的时候了

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25楼

发表于 2009-3-21 10:27 | 只看该作者

谢谢楼上的，我让我妈去看看！

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[N]霞

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24楼

发表于 2009-3-21 10:06 | 只看该作者

楼主一样啊，我和你一样啊。我从高二开始就这样了。老师说太紧张，还给我推荐了一种药我忘了，好像生命一号也管用。老师说她给孩子吃过

[img][/img]让你成为世界上最后一个偶像，生命找到了精神食粮

锋行の宝宝

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23楼

发表于 2009-3-20 17:35 | 只看该作者

水水水踩水

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Tim-xie: 恶意灌水经验 -6 点锋行币 -6 ￥

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22楼

发表于 2009-3-20 17:21 | 只看该作者

睡前听歌
不要开重低音！！！
不然第二天起来眼睛很难受
这很重要
听歌可以不用想很多东西
容易睡的着
不过因人而异吧
参考。。。。

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21楼

发表于 2009-3-20 16:33 | 只看该作者

恩恩。谢谢大家了！我一定会努力的！

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20楼

发表于 2009-3-20 16:05 | 只看该作者

就是太紧张压力太大了，晚上喝杯牛奶

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19楼

发表于 2009-3-20 14:11 | 只看该作者

原帖由 锋呈雨狂 于 2009-3-20 13:43 发表
我们自习九点半结束，十点就熄灯睡觉了。?按我老妈的说法就是我从小到大就没考试紧张过~可还是不知道怎么办~谢谢亲们，傍晚出去买牛奶！

来自手机

真是听话的好小孩啊~~
不过说到底还是心态的问题，好好调整心态吧~~

这一路上听过无数华丽语言唯独崇尚你声线
这一路上想过无数以后以前唯独信仰你时间

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18楼

发表于 2009-3-20 13:43 | 只看该作者

我们自习九点半结束，十点就熄灯睡觉了。?按我老妈的说法就是我从小到大就没考试紧张过~可还是不知道怎么办~谢谢亲们，傍晚出去买牛奶！

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17楼

发表于 2009-3-20 13:24 | 只看该作者

首先是精神上的，不要给自己太大压力，不要去多想有关考分考哪个学校的事，相信只要自己做好了应该做的就一定不会失败。
适量做些运动，可以下晚自习后小跑两圈操场，睡前喝点牛奶吧。

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16楼

发表于 2009-3-20 13:18 | 只看该作者

白天不觉得困的话，晚上睡得不多也没什么关系的

飞流直下三千尺，北风卷地白草折，苍穹列缺泥丸走，葡萄美酒夜光杯

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╱∩icヽ﹏小钰

海里的淡水鱼

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处女座水瓶座

15楼

发表于 2009-3-20 12:43 | 只看该作者

LZ 嘿嘿
我怎么高考那会都好想睡的~
如果真的睡不着就看不想看的书肯定能睡着~~