没看,进来看看米拉。
给自己的心找一个可以呼吸的出口..  

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貌似跟帖的人很多呢
我不需要减肥,或者还要增呢
少食多餐  快步走  吃香蕉 确实可以减肥
爱你是一辈子的事

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一天五顿~可我肯定每顿都吃很多,到时肯定更肥~

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先看了~~~~
锻炼
一直一直陪你!!!

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哈哈..不行的

人不狂枉少年

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这么多阿……这么多阿!
我晕

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9.和酒精say goodbye  
如果不想在吃完喜欢的食物后,导致臀部、大腿和小腹囤积脂肪,吃之前最好用清水洗掉食物上面的酒精。因为,酒精会抑制中枢神经系统,降低人体新陈代谢水平。英国的一项研究发现,酒精和高脂肪类食品混合,将产生高热量。吃下这样的食物后,大多数脂肪无法得到及时燃烧,结果是肉越来越多,人越来越胖。想想德国人的啤酒肚就知道了。
这个太重要了!
偶发誓以后不管什么聚会偶都坚决不碰酒了!
故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能也。

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方法也越来越多了。。。
其实很多都试过。。。坚持不到。。。
爱锋无限。。
虽然你的路上布满阴霾,但是这里有你永远的家人。
不要放弃你的理想与执着,即使在这过程中有人离开。

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